گردونصف پیمانه که ابتدا چندساعت مغز آن را در آب بخیسانید تاراحت تر بتوانید پوست روی آن رابگیرید وخرد کنید
انار دانه شده:۳پیمانه
گل کلم شسته وخرد شده:نصف پیمانه
کلم بروکلی خرد شده:نصف پیمانه
کلم قرمز خرد شده:۱پیمانه
گلپر:۱قاشق غذاخوری
نمک وفلفل به میزان لازم
سس یا ماست وآبلیمو به دلخواه شماست برای استفاده کردن
این سالاد برای ۶نفر کافیست و۲۰ دقیقه زمان میبرد
درست کردن سالاد:
ابتداظرف بزرگی آماده کنیدتمامی مواد خرد شده را در ظرف بریزید انار رانیز اضافه کنیدگلپرونمک وفلفل رانیز باهم ترکیب کرده به کل مواد اضافه کنید درصورت دلخواه این سالاد راباسس میل کنید
درست کردن سالاد انارخوشرنگ
تهیه سالاد انار
موادموردنیاز:
گردونصف پیمانه که ابتدا چندساعت مغز آن را در آب بخیسانید تاراحت تر بتوانید پوست روی آن رابگیرید وخرد کنید
انار دانه شده:۳پیمانه
گل کلم شسته وخرد شده:نصف پیمانه
کلم بروکلی خرد شده:نصف پیمانه
کلم قرمز خرد شده:۱پیمانه
گلپر:۱قاشق غذاخوری
نمک وفلفل به میزان لازم
سس یا ماست وآبلیمو به دلخواه شماست برای استفاده کردن
این سالاد برای ۶نفر کافیست و۲۰ دقیقه زمان میبرد
درست کردن سالاد:
ابتداظرف بزرگی آماده کنیدتمامی مواد خرد شده را در ظرف بریزید انار رانیز اضافه کنیدگلپرونمک وفلفل رانیز باهم ترکیب کرده به کل مواد اضافه کنید درصورت دلخواه این سالاد راباسس میل کنید
گوارای وجودتان.
Related posts
طرز تهیه سس لاغری..سس سنتی
مرداد ۶, ۱۳۹۵
درست کردن سالادجوجه
مهر ۷, ۱۳۹۴
تهیه سالاد پاستاوتن ماهی /کم کالری
شهریور ۲۶, ۱۳۹۴
طرز تهیه سالاد شیکارون/خوش طعم
شهریور ۷, ۱۳۹۴