??معجون چاق کننده

?مواد لازم:

شیر و بادام
شیر دو لیوان
شکر یک قاشق
بادام خلال شده یک قاشق
پسته خلال شده   یک قاشق
✍°گلاب چهار قاشق سوپخوری

?طرز تهیه :
☆✍○ابتدا باید شیر را بجوشانید و بعد شکر، بادام، پسته بریزید و بعد از حل شدن، شکر و گلاب را اضافه کنید و هم بزنید. بعد از ۱۰ الی ۱۵دقیقه آن را از روی اجاق گاز بردارید و بعد از خنک شدن درون یخچال گذاشته تا سرد شود سپس میل کنید.

?نکته های مهم رژیم لاغری :
??» روزانه حداقل ۶ – ۸ لیوان آب بنوشید ???
??» هر لقمه را حداقل ۱۰ بار بجوید سپس قورت دهید
??» تنها مجاز به وزن کردن خود هر ۲ هفته یکبار میباشید ???
??» وعده های غذایی را در پیش دستی و با چنگال کوچک میل کنید
??» تا ۳۰ دقیقه پس از صرف غذا از خوابیدن و استراحت خوددداری کنید
☘☘» به جای ۱ لیوان شیر میتوانید ۱ لیوان دوغ یا ۱ لیوان ماست کم چرب میل کنید

??» روی سالاد خود میتوانید ۱ قاشق چایخوری آبلیمو یا روغن زیتون یا سرکه اضافه کنید
??» میتوانید گوشت یا مرغ را جایگزین کوفته و دلمه نمایید
??» حتما تمام وعده های غذایی را میل کنید تا کاهش وزن سریع تری داشته باشید
??» میتوانید در کنار گوشت یا مرغ از ۲ قاشق غذاخوری آب خورشت نیز استفاده کنید

✅راه حلی برای رفع ترک لب

گلبرگ های گل رز را به مدت چند ساعت در شیر خیس کرده و سپس خمیر آن را روی لب های خشک بمالید لب ها نرم میشوند

رفع سیاهی پشت لب

?مخلوطی از آب لیمو و شکر و آب  را طوری تهیه کنید که شبیه به رب گوجه فرنگی باشد و سپس این مخلوط را پشت لب بالای خود بمالید و پس از ۱۵ دقیقه آن را با آب سرد بشویید

#ریزش_موی_سر

✅حنا                     ۱۰۰گرم
✅موم                        ۵گرم
✅روغن زیتون           ۲۵۰گرم
✅تخم شاهی              ۵۰گرم
✅شنبلیله                   ۵۰گرم

این موادرانرم کوبیده وباروغن زیتون وموم بجوشانید وشب به سربمالید